Envie de réveiller son corps, faites du TAÏSO, essais gratuits

Qu'est-ce que le TAÏSO ?

« Taïso signifie « faire marcher son corps » en japonais.

Le Taïso est une pratique qui permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Nous proposons une pratique du Taïso basée sur le côté convivial et familial dans un esprit d'entraide pour progresser dans la bonne humeur.

Les exercices du Taïso sont très variés et s'effectuent en solo ou en binômes :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif et vous souhaitez vous entretenir, le Taiso est fait pour vous !

Venez effectuer deux séances d'essai gratuites, tous les jeudis, de 20 h 15 à 21 h 30 au Dojo d'Elliant (salle omnisports)