ROSPORDEN - SCAER - ELLIANT

26

juil. 2020

Le retour du TAISO

Publié il y a 2 semaines par ALAIN KEROULLAS

Le club relance l'activité TAÏSO le jeudi de 20h15 à 21h30

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Le Taïso a pour objectifs :

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.

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